Resep Salad Sayur Sederhana, Sajian Diet Tepat

Resep Salad Sayur Sederhana

Sajian makanan sehat untuk kalian yang yang mengkonsumsi sayuran adalah salad. Salad sendiri adalah aneka sayuran yang dicampur dalam satu wadah seperti kol tomat selada wortel mentimun dan masih banyak lagi Kemudian ditambahkan dengan saus mayones dan sambal.

Salad satu kunci membuat salad yang enak adalah dengan menggunakan aneka sayuran yang segar. Jadi Mama harus pintar-pintar memilih sayuran mana yang masih segar dan sudah layu.

Resep membuat salad sederhana sangatlah mudah yamam tidak membutuhkan alat-alat dapur yang aneh-aneh.

Mama cuma butuh piring atau mangkok besar kemudian pisau. jadi dah salat sederhana di rumah saja.

Salat sendiri sangat cocok untuk program diet yang sehat di samping Mama makan salad juga harus diimbangi dengan protein dan karbohidrat ya.

Nah bagi Mama yang ingin mencoba membuat salad sendiri di rumah Yuk simak ulasan top wisata kuliner berikut.

Bahan Utama yang Dibutuhkan

1. 4 lembar kol ungu atau kol biasa sesuai selera
2. 1 buah tomat merah
3. 1/2 buah bawang ungu
4. Jeruk nipis secukupnya untuk perasan
5. 1 buah selada romawie kecil
6. 1 buah wortel
7. 1/2 buah mentimun

Bahan Untuk Membuat Saus

1. 1/4 sdt lada bubuk
2. 1 sdm saus sambal
3. Garam secukupnya
4. 5 sdm mayonais plain
5. 1 sdm saus tomat
6. 1/4 sdt gula

Langkah-langkah

1. Untuk membuat salad sayur yang enak tidaklah sulit ya mams hanya membutuhkan beberapa langkah berikut.
2. Cuci bersih sayur Sari yang Mama Siapkan dengan air mengalir supaya Sisa peptisida Tidak menempel di sayur dan buah.  kemudian tiriskan.
3. Kemudian potong-potong sayur menjadi bagian yang lebih kecil pertama-tama ambil kol Ungu yang sudah mama siapkan tadi iris menjadi potongan tipis-tipis. kemudian sisihkan
4. Setelah itu ambil selada dan potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil sesuai selera.
5. Kemudian ambil wortel dan Kupas kulitnya. mama bisa parut wortel atau diiris tipis-tipis.
6. Ambil tomat dan potong menjadi beberapa bagian sebisa mungkin menjadi bagian yang kecil-kecil.
7. Ambil mentimun dan potong menjadi potongan dadu.
8. Potong tipis-tipis juga bawang Ungu.
9. Semua bahan salat sudah siap sekarang siapkan wadah besar untuk mencampur semua bahan salad tersebut.
10. Di dalam ada yang berbeda campuran lada bubuk mayones saus tomat gula saus sambal dan garam aduk aduk hingga merata. Koreksi rasa.
11. Siapkan beberapa piring untuk menyajikan salat yang sudah Mama buat tadi.
12. Kemudian tambahkan perasan jeruk nipis di masing-masing sajian salad.
13. Tuangkan saus yang sudah Mama buat tadi ke dalam piring sajian salad.
14. Jadi deh salad sederhana yang enak serta sehat Ini selamat mencoba dan menikmati ya moms.